【情绪稳定，不焦虑，不愤怒】

情绪稳定 ， 不愤怒
心理学上 ， 有一个“野马效应” 。
说的是 ， 在非洲草原上 ， 有一种吸血蝙蝠 ， 专门以吸食野马的血为生 。
被吸血的野马 ， 无论怎么狂奔 ， 都无法摆脱吸血蝙蝠 。
最终野马死了 。
但研究人员却发现 ， 吸血蝙蝠的吸血量 ， 根本不能导致野马死亡 。 野马的真正死因 ， 是自己的狂躁和剧烈运动 。

生活中 ， 我们总会遇到让我们愤怒不已的事情 ， 如果我们沉不住气 ， 肆意的去发泄自己的情绪 ， 那么 ， 很可能就会做出无法挽回的事情来 ， 追悔莫及 。

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